匿名用户 | 浏览7875次 | 提问时间:2016-09-09 14:03:22 | 回答数量: 2个
男 25岁
平时就特别爱吃,从小的时候胃肠就一直很好的,可是最近不知道怎么了,我老是拉肚子,什么东西都吃不下,头还晕晕的,特别难受,后来去医院检查医生说我胃肠不好,请问我吃什么好呢?
建议:您好,胃肠不好饮食要规律,要按时吃饭,而且每顿饭不能吃太多,大概七分饱就行了。在可能的情况下,尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担;腌泡的食物,所含盐分过多,某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。
建议:饮食调节:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。