匿名用户 | 浏览2220次 | 提问时间：2016-09-07 19:01:32 | 回答数量： 2个
女 27岁
我现在27虚岁了，从高中就体检出来是扁平足，然后一直没有理会，现在感觉脚踝内侧有点儿疼痛，而且膝盖以下的小腿有向外歪斜的趋势，膝盖也有点疼痛，请问如何矫正呢？
建议：扁平足是一种十分常见的足底畸形的骨科疾病，主要表现为患者的足底平坦，没有正常的足弓，长时间走路后会感到足底疼痛不已，需要及时接受治疗。一般，主要的扁平足的治疗方法有： 1、手术疗法：少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术即跟骰关节、距舟关节和距跟关节。这是主要的扁平足的治疗方法。 2、非手术疗法：这种扁平足的治疗方法适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。
建议：有一个办法就是经常光着脚在沙滩上或者草坪上走路，同时避免用同一种姿势站立时间过长，走路时多练习用脚底的外侧受力。
