要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C,柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收.多食用含铁丰富的食物；如：蛋黄,桂圆,猪血等.如果贫血比较严重,可以遵照医师开出的药方,适当补充一些治疗贫血的药物.不过建议多在日常生活中调理饮食,注意多吃一些有助于治疗贫血的食疗方,这样对宝宝的恢复比较好.
宝妈，血红蛋白的生成周期是四个月，如果孩子有贫血的现象，那么证明这种情况可能已经持续了四个月了，最好的食补就是给孩子多吃些瘦肉，可以给孩子适当的选择一些高品质的铁剂，因为孩子贫血时间久了，会不爱运动，没有食欲，易生病，所以还是尽快补上来比较好。
