您好,可以服用.随着社会老龄化趋势，高血压、高脂血症、糖尿病的患者逐年增加，这三种疾病往往伴随发生。此类疾病的饮食预防和治疗尤为重要，其中以糖尿病的饮食限制最严格。那么，糖尿病人每日要吃多少食物呢?1、要计算理想体重 理想体重的计算公式：女性：身高(厘米)-105男性(身高165厘米)：身高(厘米)-110 如果您的体重在理想体重的土10％以内，可视为正常，超过20％为肥胖，低于20％为消瘦。例如：男性、身高175厘米、体重70公斤，其理想体重＝175-110＝65公斤。65公斤的+10％范围是6．5公斤，即在58．5公斤(65-6．5)到71．5公斤(65十6．5)的范围内是标准体重。实际体重70公斤在这个范围内，属标准体重。(请记住理想体重65公斤这个数值，我们以下还会用到。) 2．要确定需要的总热量作为一个普通活动量的老年人，按胖瘦不同每13每公斤体重需要的热量为：正常体重20-25千卡；消瘦30千卡；肥胖15-20干卡。 以上例为例，体重正常一般为20千卡，如他活动量稍大，则为25千卡：需要总热量＝理想体重＊25＝65×25＝1625千卡(注意：这里要用计算出的理想体重65公斤，而不是实际体重70公斤。)3．食物分配不同热能糖尿病饮食分配表(全日量)4．餐量分配全天食物量可按1／5、2／5、2／5，或1／3、1/3、1/3或1/7、2／7、2/7、2/7的比例分3餐或4餐进食。5．食谱举例上例已计算所需热量约为1625千卡，按上表，每天需要的食物是米类250克，蔬菜500克，肉类200克，奶类220克，油13．5克。各餐分配可为：早餐：牛奶220克，馒头2个(面50克)中餐：大米100．克，油菜200克，牛肉100克，番茄100克，鸡蛋一个(50克)晚餐：面条一碗(面50克)，米饭50克，苦瓜200克，瘦肉50克6．注意事项食物要称重糖尿病饮食除盐不称重外，对其他一切食物，包括主食、副食、蔬菜和烹调油，均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用部分去除后称重，然后烹调。禁止加糖 饮食禁忌禁用甜食，如各种糖类、糖果、甜饼干、糕点、蜂蜜等含糖物质；凡含淀粉高的食物，如红薯：白薯、土豆、芋头、粉丝等，原则上不用，如需食用，应减部分主食代替。不得随意加量 糖尿病患者按规定数量摄入食品，不得任意添加其他食物。如饥饿难忍，并且病情许可时，可添加体积大、热量低的食物，如青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄。限制高脂肪、高胆固醇食物 如蛋黄、动物内脏、鱼子、动物油。少吃油炸食物。限制水果 水果、干果一般不宜食用，如病情稳定，可在两餐之间进食含糖10％以下的水果，如柠檬、橙子、梨等，食用量大时要减少主食量。加强锻炼 老年人可进行散步、慢跑、打太极拳等适量运动。选用植物油 如豆油、花生油、菜籽油等植物油。限制饮酒 酒精对肝脏、心血管等系统影响较大，长期饮洒可增加或提前川现并发症
时来运转，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你介绍“六味地黄丸”。六味地黄丸是由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共6味药组成。传统上应用于各种肾阴不足、虚火上炎引起的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。近年来，发现还具有多方面的防病保健作用。1）眼病--早期老年性白内障患者服用六味地黄丸，可明显提高视力，改善视物昏蒙，瞳孔晶状体混浊等症。此外，对外伤性角膜溃疡、慢性葡萄膜炎、睫状体青光眼综合征等也有辅助疗效。2）血液病--六味地黄丸可治疗因服用氨基比林所致的白细胞减少症，服药1个月后，可明显提高白细胞数量，改善乏力、纳差等症。3）更年期综合征--服用六味地黄丸3个月后，患者的潮红、潮热、出汗、心悸、焦虑、失眠等症状可得到明显改善。4）室性早搏--服用六味地黄丸2个月左右，患者病情可明显改善。5）糖尿病--糖尿病人加用六味地黄丸，可降低血糖、尿糖，改善症状。6）肿瘤--各类癌症患者在放疗、化疗同时见阴虚表现者，服用六味地黄丸可增强体力，减轻副反应。7）其它--六味地黄丸对腰椎肥大性关节炎、突发性耳聋、子宫功能性出血、神经衰弱、高血压均有一定疗效。六味地黄丸以滋补肾阴为主，只适用于阴虚，阳虚者就不适用了。如何判断是阴虚、还是阳虚呢？肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。以下几种人不宜吃：1）健康人群--如果没有明显肾阴虚的症状，我认为不适宜于自行长期服用六味地黄丸。2）明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人不宜服用--肾阳虚的人面色偏白，体质虚弱，喜夏不喜冬，这样的人不适于吃六味地黄丸。许多因肾阳不足引起的勃起功能障碍患者，还一味地服用六味地黄丸，病症就会“雪上加霜”。3）肾阴虚但脾胃功能不好的人不宜服用--六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能。中老人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。间断吃，影响不大；长期连续服用的话，就不可取了。总之，服药之前应该先去咨询医生，有没有肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚，该不该服用六味地黄丸，服多长时间，尽量避免由于盲目用药而造成的身体不适。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
