匿名用户 | 浏览5013次 | 提问时间：2016-08-31 10:41:41 | 回答数量： 2个
男 25岁
抵抗力很差，稍微有个什么着凉、中风之类的，就会导致感冒、咳嗽之类的，很是难受，也到医院问过医生，医生也说我抵抗力有点差，所以想问问就是抵抗力差吃什么好呢？
建议：高蛋白的东西 ,但是如果天天吃的话是不是也高了点，可以选择蛋 推荐鸡蛋 一天2个就好多了蛋白质都浪费而且会摄入过多的胆固醇 煮的不要煎的煎的蛋白质容易流失 考虑的令尊的年龄不要吃鹌鹑蛋 胆固醇高
建议：建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.食疗方：小米粥,黄芪粥,羊肺羊肉汤,好要多吃富含维生素和矿物元素的新鲜蔬菜和水果.
