匿名用户 | 浏览8115次 | 提问时间：2016-08-26 16:58:35 | 回答数量： 2个
男 25岁
请问腱鞘炎怎么治最好？手腕的腱鞘炎有一阵子了，擦药、自己揉、热水烫、擦白酒都用了也没有好，只是能稍微减轻些疼痛，手腕出不了力感觉太难受了腱鞘炎最好的治疗办法是什么？请问谁知道这方面的医院哪家是最好呢？
建议：腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损尤其见於手及手指、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗如镭射或超音波及伸展运动 等。此外，对於某些患者，类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若以上方法无效，可以考虑手术，行狭窄腱鞘切除。
建议：1.抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。2.转动头颈：工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。3.定时运动：每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。4.将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。5.握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。
