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失眠该如何调节呢

匿名用户     |     浏览8527次     |     提问时间:2016-08-22 13:12:14     |     回答数量: 1个

病情描述:

失眠该如何调节呢


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曾艺东

2016-08-22 13:15:37

病情分析:

你要保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡,并建立一个有规律的一日生活制度,保持人的正常睡眠规律。

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