匿名用户 | 浏览5655次 | 提问时间：2016-08-21 21:24:53 | 回答数量： 2个
男 29岁
失眠多梦记忆力衰退，上海失眠医院哪家好
目前您主要是睡眠质量差，睡眠质量差一般是由于植物神经功能紊乱所致的，可以导致您的精力不足，而且还会影响人的记忆力的建议平时要注意把心态放松，适当进行一些体育运动，有利于调节你的植物神经功能，改善您的睡眠质量，必要时可以利用一些人参五味子糖浆和谷维素片调理
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦回数的增多,而是对梦的记忆回数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实,比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意,
