匿名用户 | 浏览1915次 | 提问时间：2016-08-21 18:25:51 | 回答数量： 2个
女 20岁
失眠的自我调节方法
2016-08-21 18:30:37
你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅多运动锻炼。
2016-08-21 18:55:07
这种情况注意精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶和咖啡。
可睡前热水泡脚，可睡前吃一根香蕉，有助于睡眠，咖啡安神胶囊，天王补心丹进行治疗。
宋艺
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