匿名用户 | 浏览2404次 | 提问时间：2016-08-16 17:07:16 | 回答数量： 1个
女 31岁
焦虑症已无躯体性症状，只是失眠该如何？服用中药汤药10多幅，先后还吃过解郁安神颗粒，同仁牛黄清心丸，谷维素，维生素B1B6，右佐匹克隆片，阿普挫伦等，神经科医生曾开度洛西叮等抗抑郁的药，因为害怕副作用没有吃。因为我知道原来是焦虑症而不是心脏病以后，放宽心，所以以前严重的躯体性症状没有了目前的失眠该如何是好？
失眠尽量少服用药物，以免产生依赖性和副作用，可以尝试一下食疗的方法。失眠食物疗法。玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。、多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。注意茶是不是睡前喝。
