匿名用户 | 浏览7493次 | 提问时间：2016-08-08 09:58:04 | 回答数量： 2个
女 1岁
我同事的孩子出生2个月，患了脑出血，医生说是缺少维生素K，我是一名高龄孕妇，所以我想咨询一下什么食物里面含维生素K，什么食物含有维生素k？
建议：食物来源 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。 营养补品 市面上有100mcg片剂（维生素K在天然食物中含量丰富，不一定需要服用营养补品）。 在一般的多种维生素制剂中不含维生素K。 药物合用 摄取维生素K（即使从天然食品中摄取）时会使同时服用的抗血液凝固剂的药性产生反效果； 长期的抗生素疗法极有可能引起维生素K缺乏；因此必须在饮食中增加富含维生素K的食物，同时可以向您的医生咨询相关的补品。
建议：维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。维生素K有多种类型，K1是由植物合成的，如苜蓿、菠菜等绿叶植物。K2则由微生物合成。K3等主要是人工合成。
