匿名用户 | 浏览5187次 | 提问时间：2016-08-02 09:10:49 | 回答数量： 2个
女 25岁
姐姐没有贫血的症状的，只是最近晚上睡觉出得特别汗，也没有盖很多的被子，总是觉得好热，白天的时候，手心也是经常的出汗的，手掌总是出汗是什么原因？
建议：在躺下后用意念引导，从 头发 、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心
建议：要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水 澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养 肝健脾和胃的作用。
