匿名用户 | 浏览6300次 | 提问时间：2016-07-31 09:19:57 | 回答数量： 1个
男 20岁
遇事喜欢憋在心里，发泄都是比较自虐的方式，心情有时候很急躁，脾气很暴躁，情绪化现象特别严重，脾气上来就谁也拦不住，发脾气爱损坏东西，怎么回事
建议：你好，首先，你这个年龄正当青春期，会有心情上的问题，但是闷在心里反而会导致肝郁气滞，影响其他脏腑，但是你发泄的形式是自虐，这样的途径就有些过了，平时可以多听听舒缓的音乐、或者是做些其他事情，把注意力放在其他地方，或者是做个沙袋，沙包也可以，在心情不好的时候可以转移到这上面。这样既不会影响到自己的身体，又有了发泄途径还锻炼了。
