匿名用户 | 浏览5748次 | 提问时间：2016-07-30 11:01:12 | 回答数量： 2个
女 20岁
贫血怪厉害 吃桂圆 喝红糖可以吗
建议：你好，如果贫血是属于中度贫血，建议最好能找到原因，轻度的贫血食疗也需要3个月以上的时间才能够逐渐恢复。只有病因找到了，贫血才能恢复的快，一般你这个年龄比较常见的是月经过多引起的缺铁性贫血。
建议：你好，桂圆和红糖本身含铁量不高，如果贫血比较严重，仅仅吃这些食物是很难补足血的，需要服用铁之缘片等补血剂，而且需要坚持服用两个月以上。当然食补也是有必要的，主要是作为辅助改善治疗，但建议荤素搭配，吸收会比较好，且动物性食物比植物性食物含铁量高很多。
