匿名用户 | 浏览9058次 | 提问时间：2016-07-30 09:02:36 | 回答数量： 2个
女 21岁
黑天睡不好大概3个小时就醒了，然后就很难睡着了
2016-07-30 09:06:04
建议：你好，根据你的描述，这种情况首先排除自己存在烦心事以及白天睡眠时间长等情况，最好是夜间能运动下，有助睡眠。
2016-07-30 09:11:41
建议：出现这种情况多见于压力大、情绪刺激、神经衰弱等导致，可以服用睡安胶囊或安神补脑液治疗，也可以就医检查治疗，注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。
宋艺
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