匿名用户 | 浏览6708次 | 提问时间：2016-07-27 15:57:57 | 回答数量： 2个
女 22岁
怀孕39周了，每天早上腿抽筋怎么办？
建议：那是缺钙造成的！你吃的食物中的钙质有一部分被你的孩子吸收了，因为你的孩子骨骼发育需要大量的钙！导致你自己吸收的钙质满足不了你身体所需要的量，所以你缺钙继而导致腿经常抽筋。建议你多吃些含钙高的食物，另外再吃一些钙片更好。
建议：抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
