匿名用户 | 浏览4128次 | 提问时间：2016-07-26 12:05:53 | 回答数量： 2个
男 33岁
我有个弟弟有肝掌和脖子后面有红志，平时也有恶心现象，却不原愿去医院做检查，请问，他的问题有多严重？如何养护肝脏
建议：您好，日常生活中肝的养生保健：肝的主要生理功能是主疏泄，包括调畅气机和调畅情志等功能，情志的失常会影响肝的正常生理功能，所以，在日常生活中注意调节情志、保持心情舒畅，对肝脏养生保健最为重要。饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物，不但能够保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤，帮助肝细胞的再生和修复。
建议：您好，一般在生活上注重心态的调养,即体育休闲疗法,心理康复疗法等,保持良好的心态,自我调整好生活规律,饮食上,可以多食用菌类食品,如木耳,香菇,蘑菇等,提高免疫力,平时多吃新鲜蔬菜和水果,增加各种维生素的含量；尽量不食用油炸,腌制,油腻太大,辛辣带有刺激性的食品,以清淡食品为宜,最好不饮酒,不吸烟,不熬夜,减少肝脏负担.
