匿名用户 | 浏览4588次 | 提问时间：2016-07-25 16:35:30 | 回答数量： 2个
女 23岁
强直性脊柱炎犯病怎么就好的这么慢呢。强直性脊柱炎平时要注意哪些问题。
建议：强直性脊柱炎犯病怎么就好的这么慢呢。强直性脊柱炎是一种以脊柱、骶髂关节及四肢大关节疼痛、僵硬感为主的慢性进行性骨科疾病。其病程长，且进展缓慢，疾病发展到后期，当脊柱逐渐融合，自下而上部分或全部强直，难看的驼背就形成了。如何防止这种畸形呢?积极的康复锻炼对强直性脊柱炎的治疗有很好的效果，但要注意以下四个方面：1.坐有坐相，站有站相：坐选择垂直的硬靠背椅，睡硬板床，站立时尽可能挺直腰板，使脊柱均匀受力，不要弯腰屈背。注意保持正确姿势，这对防止脊柱弯曲非常重要;2.经常做深呼吸、扩胸运动等，可以维持胸阔活动度的良好活动，避免强直性脊柱炎脊柱病变肌肉僵直而影响呼吸功能;3.生命在于运动，经常骑自行车、游泳等体育锻炼，能够加强肌伸力，维持骨密度、强度，以及颈、腰各关节的活动度，防止或减轻肢体因废用而致萎缩畸形;4.经常晒太阳，防止骨质疏松等并发症。以上四点均可以达到预防驼背畸形，维持关节活动度，增强肌伸力，改善肺功能的作用。同时还应注意，在强直性脊柱炎的发病早期，康复锻炼侧重于脊柱和关节运动;当强直性脊柱炎发展到中、晚期，除上述运动外，还应兼顾颈椎和呼吸运动。
建议：强直性脊柱炎犯病怎么就好的这么慢呢。当强直性脊柱炎患者脊柱发生病变时，经过俯卧式蛙泳和仰卧时蛙泳的锻炼方式进行辅助治疗，可帮助病情恢复。俯卧式蛙泳锻炼方法：1.患者整个身体俯卧在床上，如同蛙泳一样划动四肢，使整个脊柱体系统呈现最大限度的反弓状。2.头向上仰起时用力憋气，等身体扬起、四肢绷直时才换气呼吸。做3分钟。作用：做这项运动的同时，由于患者的脊柱体链条中的每一环节都能受力，所以脊柱可得到锻炼、调整，同时加强深呼吸的运动对脊柱体组织有良好的刺激反应，对全身的气、血、脉络、经络、淋巴组织等都是一个疏导、通融、顺应的调整运动。仰卧式蛙泳锻炼方法：1.患者平躺在床上，手脚做蛙泳式运动。但要注意：以臀部为运动轴心，双腿紧靠，双脚尖绷紧。2.上身要向上抬起做悬空状，做完一节后双臂在身体两侧自然垂直。作用：这种锻炼方法对腹部整体加压受力的运动，不仅可促进患者腹腔内肠道与生殖器官的运动，还可促进臀部肌肉带动会阴部和肛门等部仲肌肉的运动，提升其紧张和收缩力。同时双腿的抻、蹬、弹以及手臂向上的伸、弹、展、扩等运动，能有效地伸展和调整脊柱体。
