匿名用户 | 浏览6508次 | 提问时间：2016-07-25 16:29:42 | 回答数量： 2个
男 32岁
平时怎么注意保护肝脏,肝功能异常，但不是很严重，需要日常调理，平时如何保养肝脏？吃什么好？
建议：您好，饮食平衡、不熬夜、少抽烟不喝酒、少吃油腻高脂肪食物。柠檬、柚子、香蕉等富含维生素的水果食物对肝脏起保护作用。饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物，不但能够保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤，帮助肝细胞的再生和修复。
建议：你好，这个肝脏是身体很重要的器官的，很多东西都是需要到肝脏代谢合成的，肝脏不好的人很多时候会出现很多问题的,保护肝脏一方面是不要乱吃药，包括各种所谓的保健品，然后就是饮食低盐低脂肪，另外就是尽量不喝酒，多吃绿色蔬菜和水果，然后就是不劳累熬夜这样利于肝脏的健康.
