匿名用户 | 浏览4762次 | 提问时间：2016-07-24 21:32:23 | 回答数量： 2个
女 24岁
单位体检报告写是平均血红蛋白浓度偏低，有缺铁性贫血的一些症状，血红蛋白偏低吃什么好，可以补的上来吗？
建议：平均血红蛋白浓度偏低主要为缺铁性贫血的表现，血红蛋白的主要构成元素铁和蛋白质，饮食饮食中增加含铁的食物，含铁最多的是猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、桂圆，以及富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。平均血红蛋白偏低也可以服用含有丰富铁质和蛋白质的常用铁剂-铁之缘片，搭配食补有效提高血红蛋白数量纠正贫血，补充一个月得到改善后建议继续补充两个月，以存储体内的铁质。
建议：小细胞低色素性贫血，引起这种贫血原因有好几种，女性最常见缺铁性贫血。补铁治疗可以恢复，如硫酸亚铁配合维生素C，只是轻度的贫血不需要治疗,多吃一些含铁丰富的食物，比如，猪肝，黑木耳。大枣等食物。
