匿名用户 | 浏览3326次 | 提问时间：2016-07-24 21:12:05 | 回答数量： 2个
女 32岁
每个人都得过流行性感冒，感冒的时候，全身都很酸痛，身体非常疲乏。由于每个人身体免疫抵抗能力的不同，表现为头痛、鼻塞、流清涕、咽痛、浑身酸痛乏力，重则发烧，咳嗽、呕吐、腹痛腹泻，怎样预防流行性感冒？七星
建议：生活中工作压力太大的话，要放松也尽量扫去人口密集的场所，出行可以带口罩，出入卫生不干净的地方，可以用手捂住口鼻。平常可以多吃白萝卜、蜜枣、草莓干等高纤质食物来补充体力，白萝卜还有抵抗感冒的作用。
建议：减少情绪情绪，感冒时可以吃一些核桃、腰果、大豆等富含维生素或高营养的食物。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，大豆中含有丰富维生素补充身体需要的营养。可以喝点有助于身体健康的茶，还能调节内分泌以及清除体内毒素，能起到排毒的作用。
