匿名用户 | 浏览9485次 | 提问时间：2016-07-23 11:31:35 | 回答数量： 1个
女 23岁
精神不振，不能集中精力，经常熬夜赖床，每天的睡眠时间也有八九个小时，但是白天就是感觉想睡觉，这是为什么呢？
建议：你好。看了你上传的情况介绍，虽然你每天也睡了八九个小时，但在应该睡眠的时间熬夜，在其他时间睡觉是难于弥补的。就是说虽然睡眠的时间一样，但质量相差很多，所以会出现精神不振及精力不集中的现象。建议改变作息时间，在每天晚上10:30以前睡觉，不再熬夜。同时可以服用一点安神补脑液。
