匿名用户 | 浏览2950次 | 提问时间：2016-07-21 21:17:07 | 回答数量： 2个
女 24岁
肩膀痛，坐起来腰痛，脖子酸，偶尔会出现脖子特别痛动不了，估计是长期在电脑前工作久坐的原因 ，该怎么办
建议：根据你的描述，考虑是属于腰肌劳损，颈肩综合症的症状，一般情况下建议及时减少久坐，适当活动，即可好转的啊。
建议：这种情况，应该是长时间坐位引起的，平时避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
