匿名用户 | 浏览1120次 | 提问时间：2016-07-21 14:18:28 | 回答数量： 2个
男 28岁
脂肪肝食疗？我从小就爱吃肉，现在人也很胖，平时也不喝酒不抽烟的，近一个星期老感觉肝部不适，刚开始没在意，后来不适感一直不走，去检查后，发现患有中度脂肪肝，血压血糖什么的都是正常的，不想吃药，想知道这个
建议：不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果有些水果含糖较多，不吃零食，睡前不加餐。适当参加体育运动
建议：（1）金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。（2）鱼脑粉：鱼脑（或鱼子）适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。适用于脂肪肝。（3）脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。
