匿名用户 | 浏览5012次 | 提问时间：2016-07-20 19:25:51 | 回答数量： 2个
男 28岁
脂肪肝的自然疗法？最近发现自己得了脂肪肝，我想问问吃了吃药有没有辅助治疗脂肪肝的方法吗？脂肪肝的运动疗法效果怎么样？脂肪肝的运动疗法效果怎么样？怎么去做？脂肪肝的运动疗法
建议：大多数脂肪肝可以通过调节饮食和运动锻炼得到有效控制,不一定需要用药治疗。其中,运动锻炼的具体方案如下,可供参考。⒈运动项目：主要选择中等强度的有氧运动,包括中速步行每分钟120步左右、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操、跳舞、打羽毛球等;具体可按照个人身体状态和爱好去运动。
建议：是轻度脂肪肝，所以您不用太紧张，可以不用药物治疗。不知道您的血脂是否正常。脂肪肝是可逆的，只要您合理的控制饮食，坚持运动，每天不少于1小时的有氧运动。只要可以坚持2－3个月就可以略见成效了。饮食要以清淡易消化为主，多吃复含维生素，及粗纤维食物。
