匿名用户 | 浏览2493次 | 提问时间：2016-07-20 11:56:43 | 回答数量： 2个
男 24岁
你好，怎样才能更好的保护肾,可以通过哪些常见的食物来食疗保养，我想知道做肾保养有什么好处，我要注意什么比较好的啊，怎么做啊。谢谢
建议：你好，做好肾部保养的好处有以下几点： 1.生发乌发 肾其华在发,也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.2.提高听力 肾开窍于耳,也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,甚至耳聋.肾保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力.
建议：你好，肾脏是我们非常重要的一个脏器，对尿液的生成和排泄，人体内分泌平衡、体液平衡有非常大的作用。一旦肾脏出现问题，往往花费大量的时间和金钱，还不一定能治好。这就需要我们平常爱护好自己肾脏。建议你保养双脚，避免寒气入侵。“冷冻脚下起”，中医又认为肾经起于足底。所以，我们一定要保养双脚，在寒冷季节避免寒气入侵，睡觉时避免把双脚对着电扇、空调吹。不要憋尿。有的人讨厌上厕所，于是喝水很少，而且喜欢憋尿。尿液长期不排除，留存在膀胱里，很容易滋生细菌，从而感染肾脏。为了肾脏的健康，一定要适当喝水，不憋尿哦！不滥吃止痛药和抗生素。像去痛片、阿司匹林这些止痛药和抗生素，我们常常吃，但是它们对肾脏有很大的毒性。所以一定要根据医生的处方吃药，切忌自己滥吃。
