126a44d | 浏览2692次 | 提问时间：2009-02-07 01:55:57 | 回答数量： 4个
女 岁
为什么在冬天,我全身总是瑟瑟发抖,其实也不是很冷,就是肌肉全都缩紧,就好象很紧张的样子,是怎么回事呢
痉挛读音：jìngluán释义：1.肌肉突然紧张，不自主地抽搐的症状。示例：鲁迅《而已集?文学和出汗》：“在中国，从道士听论道，从批评家听谈文，都令人毛孔痉挛，汗不敢出。”巴金《奴隶的心》：“我看见他的脸上起了一阵可怕的痉挛。”郭沫若《屈原》第五幕第二场：“俄而婵娟脸色渐变，全身痉挛。”2.犹颤动。示例：艾青《街》诗：“一天，成队黑翼遮满这小城的上空，一阵轰响给这小城以痛苦的痉挛。”艾青《手推车》诗：“在黄河流过的地域，在无数的枯干了的河底，手推车以唯一的轮子，发出使阴暗的天穹痉挛的尖音。”常见痉挛：手部痉挛治疗：轻轻拉直手指。伸开五指，按压指尖，并按摩肌肉。小腿痉挛治疗：俗称小腿抽筋，也叫腓肠肌痉挛。大腿痉挛：坐在地板上，把大腿伸直，然后压下膝部，拉直大腿肌肉。足部痉挛：让患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝胫骨压足部，再按摩挛缩的肌肉。急救措施：〔1〕在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果带强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。〔2〕在日常生活中，小腿抽筋时，可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐压20～30秒钟之后，其有效缓解率可达90%。〔3〕当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。〔4〕用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。〔5〕用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。对身体缺钙而引起的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能彻底治愈。参考资料：http://baike.baidu.com/view/192315.htm
大概就是紧张吧。
回答问题要有针对性,别乱粘.你的这种情况属由环境引起的条件反射,不属于痉挛范围.看看痉挛是什么表现的:手部痉挛治疗：轻轻拉直手指。伸开五指，按压指尖，并按摩肌肉。小腿痉挛治疗：俗称小腿抽筋，也叫腓肠肌痉挛。大腿痉挛：坐在地板上，把大腿伸直，然后压下膝部，拉直大腿肌肉。足部痉挛：让患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝胫骨压足部，再按摩挛缩的肌肉。主要原因:1.你的原因是属身体部分抵抗力差(或由于还不适应这样的环境)所致,神经系统与表皮/肌肉对环境做出的更适合自身条件的正常反应.2.怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。适合你的方法:注意保暖,饮食调节.多吃点肉类或海参等富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物,这类食品被称为产热营养素。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
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