匿名用户 | 浏览9730次 | 提问时间：2016-07-20 09:05:15 | 回答数量： 2个
女 28岁
我的胸部一直是特别小的那种，上大学的时候同寝室的女孩开玩笑说我是旺仔小馒头，我特别的郁闷，如何做到胸部二次发育？
建议：您好：想最有效令胸部第二次发育，变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期，因为女性的荷尔蒙对于胸部发育很关键。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用这周期变化能达到丰胸效果。在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，就能够促进胸部再次发育
建议：对于乳房二次发育，我们可以采取饮食和运动的方法，要想乳房发育要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
