匿名用户 | 浏览3622次 | 提问时间：2016-07-19 19:33:51 | 回答数量： 2个
女 28岁
大红细胞性贫血，肌注b12,口服叶酸片后，病情好转，非常谢谢。请问我以后在饮食上应该如何调养。
建议：大红细胞性贫血饮食方面应该注意： 1、供给充足的蛋白质，其中优质蛋白质至少占蛋白质总量的60%～70%。2、供给富含叶酸和维生素B12的食物，如动物肝脏、内脏类、西红柿、莴苣、菠菜、油菜。3、补充富含维生素C的食物，维生素C能促进叶酸的吸收。4、 改善烹调技术 因叶酸易被高温破坏，因此，每天最好生食1次蔬菜和水果，烹调时应注意急快炒，不宜烹调过度和时间过长。5、禁忌饮酒 。6、避免使用铜制炊具.使用铜制炊具烹调食物，可使叶酸的破坏加速。
建议：饮食应加强营养，多吃蔬菜和水果及鱼类肉类猪血猪肝等，继续服用叶酸 片等。
