37f4031 | 浏览8284次 | 提问时间：2009-02-06 08:45:42 | 回答数量： 5个
女 岁
我应该胃酸过多，那我是不是就不能喝酸牛奶啦？
可以喝的，要多吃点碱性的东西，食物的酸碱性不是我们理解的那样的，主要是看食物中含有的离子，如果钠钙钾等含量高的就是碱性的。反之氯离子等多的就是酸性的
酸奶是碱性食物，在体内代谢结果是呈碱性，原则上你是可以喝的~~但如果你是胃病患者，就不能喝，或应少喝。虽然酸奶有很多多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。但喝时要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿保健。有以下情况的四类人不宜喝酸奶：1.胃肠道手术后的病人胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。2.腹泻或其他肠道疾病患者本来对奶制品消化吸收良好的人。肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。3.牛奶过敏者有些人对牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏，出现绞痛、呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应常为湿疹，甚至休克。也有些婴儿的牛奶过敏症表现为贫血，这是因为摄入牛奶后引起不明显的肠道出血，往往出血几个月后才引起家长注意。4.糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。参考资料：http://www.eatwhich.com/Article/jkgl/kpcs/200803/269.html
可以
少点多吃土豆
贫血的概念，贫血的病因，地中海贫血，贫血的症状，再生障碍性贫血，青少年贫血，孕妇贫血，经期贫血，缺铁性贫血，贫血的食疗方，治疗贫血的中医疗法，贫血的常见人群，贫血的日常饮食……久久健康网贫血疾病库http://jb.9939.com/dis/140009/为您全方位解答贫血的相关常识，您还可以在线咨询我们的专家教授，同时与线上好友一起探讨贫血的治疗方法。祝您早日康复！
