匿名用户 | 浏览8746次 | 提问时间：2016-07-14 21:12:48 | 回答数量： 2个
女 26岁
散光吃什么可能是电脑、电视、手机的影响吧，出现视力减退而且还伴有散光，以前没有注意，现在近视散光度数更大了，佩戴过眼睛说是散光可以治疗的，想知道吃什么可以帮助治疗。散光吃什么
建议：散光吃什么 你好：散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。
治疗散光的方法：转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
建议：散光吃什么 1锌锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 2、铬铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 3、海带还有平常注意保护眼睛多休息多看看远处的物品
