c238e73 | 浏览2661次 | 提问时间：2009-02-05 20:53:46 | 回答数量： 11个
女 岁
您好：我是一名女性，24岁。以前因发烧住院检查出贫血。在冬季脚非常冰冷，一位中医说我是气血不足。最近月经时间常，量多，所以常有头晕现象。请问一下，我该怎样医疗?吃什么药比较适合，有效……谢谢：）
你好，首先要分析你贫血的原因，因为贫血的原因很多，注意饮食的调养，对预防和治疗贫血具有良好的功效。但是只是一个方面。下面给你介绍下补血的食疗等方法。如果贫血严重，对以后生宝宝是影响很大的。请注意身体！ 1． 多吃富含铁剂的食物：缺铁性贫血是临床上常见的一种贫血，以中老年为多见。动物内脏，蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多；蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多；水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、发菜、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富，可经常选择食用。 2． 补充维生素B12和叶酸：这两种物质都是红细胞发育不可缺少的物质。动物性蛋白如肝脏、肾脏、瘦肉等均含维生素B12 ，叶酸则多存在于绿叶蔬菜和茶叶中。 3． 适当吃酸：贫血患者往往由于缺乏胃酸而影响铁质在胃中的消化和吸收，因此，适当吃些酸性物质如酸菜，酸牛奶，香醋等，对保持胃内酸性环境及营养物质吸收有益。
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