fdbab | 浏览5391次 | 提问时间：2009-02-05 22:07:51 | 回答数量： 2个
女 岁
本人今年19岁，女性，在我15岁那年得了淋巴结病，通过几年的治疗，现在基本上都好了。但是我现在缺铁性贫血很严重，医生说我现在贫血，跟我以前的得病有关系，现在我很想把身体补上了，但是我的食欲很差，每次家人给我做很多补血的食品，但我都没有口味，根本吃不进去。现在上班感觉全身乏力。而且我还很喜欢喝冰水。冰淇淋等冷饮之类的，这不知道对贫血有影响。自己的节制能力差。现在感觉很郁闷。很烦躁。请问医生有什么好的建议吗？谢谢！！！
贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫血病人饮茶，会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血病人不宜饮茶。 饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。 上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。
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