匿名用户 | 浏览1645次 | 提问时间：2016-07-08 20:23:03 | 回答数量： 2个
男 21岁
得了眼疲劳要怎么办?估计是最近邻近高考看书看的多的缘故，现在眼睛特别容易疲劳，看一会书就感觉眼睛干的厉害还有点红，有时候就上下眼皮打盹，没办法有时候就用清水清醒下，但是又持续不了多久又会出现同样的情况
建议：视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛,视物模糊,眼睛干涩,流泪等,严重者头痛,恶心,眩晕.它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征.其发生原因也是多种多样的,常见的有：（l）眼睛本身的原因,如近视,远视,散光等屈光不正,调节因素,眼肌因素,结膜炎,角膜炎,所戴眼镜不合适等；（2）全身因素,如神经衰弱,身体过劳,癔病或更年期的妇女；（3）环境因素,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小,过细或不稳定等.喝菊花茶,吃黑豆,可以预防,玻璃酸钠滴眼液是可以的,补充维生素,多吃蔬菜水果,增加户外运动和登高望远来改善眼睛疲劳程度
建议：平时不要经常看电脑，要多在外面走走呼吸新鲜的空气，早上起来的时候，当大脑有意识了不要忙着睁开眼睛，先舒缓一下柔柔在撑开，以免被阳光刺到。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，中午的时候要有午休的习惯，闭目养神10几分钟效果都是不错的。经常往远处看看。多看绿色的东西。
