匿名用户 | 浏览7666次 | 提问时间：2016-07-08 10:43:50 | 回答数量： 2个
女 12岁
黑眼圈怎么去？平常要几点睡觉？
你好，有黑眼圈，可能有两种原因，遗传，或者休息不好休息不足。
也不一定每天固定几点睡，但是建议十点左右就睡，不要睡得太晚，希望我的回答可以切切实实解决你的问题，祝身体健康，新年快乐。
你好，黑眼圈是与饮食和睡眠质量关系密切的一种常见现象。
建议你保证睡眠时间，不熬夜，睡前不喝水，另外平时可以吃些枸杞、桑椹、桂圆、薏苡仁、莲子及大枣等益气补血的食物。不挑食偏食，加强营养，适量运动，增强体质，不可劳累。
