匿名用户 | 浏览6240次 | 提问时间：2016-07-06 12:55:48 | 回答数量： 1个
女 23岁
平时的时候一直就特别的在意养生，自从听说红豆慧米粥对身体好，基本上每天都会喝的，主要是在晚上当晚期的食用，最近又做了红豆慧米红枣枸杞粥，感觉到更加的美味，照样每晚会喝的。 想得到帮助：请问，红豆慧米红枣枸杞粥可以每天晚上喝吗？
你好，红豆薏米红枣枸杞粥可以适量喝一些，红豆营养价值丰富，有养心补血、消除水肿的功效，薏米可以祛湿清热，而枸杞和红枣扶正固本、补血益气的功效。建议适量饮用，过度摄入可能会导致营养过多，反而不利于健康，平时要多参加体育锻炼，增强体质。
