匿名用户 | 浏览2415次 | 提问时间：2016-07-04 15:18:57 | 回答数量： 1个
男 29岁
睡眠障碍 经常头痛，胸闷，眼涩，精神不振，医生说是睡眠障碍，请问有什么好解决的办法吗？
2016-07-04 15:27:20
失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
宋艺
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