匿名用户 | 浏览2594次 | 提问时间：2016-06-27 16:57:36 | 回答数量： 2个
女 21岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我晚上7点前只吃苹果和香蕉，可以减肥吗？8点过后只是喝水，不吃东西，这样能减肥吗？
想得到怎样的帮助：能否减肥？不能的话，给我一个建议
你好，根据你说的情况来看是减肥，这样是可以起到减肥的作用的，同时可以多做运动，促进瘦身。睡前两个小时内也不要喝太多水，减肥需要坚持，祝你早日瘦身成功，天天美美哒。
您好：根据您描述的情况，应该是可以的，建议您不要多吃，可以适当的吃，平时一日三餐减少主食的摄入，多吃水果和蔬菜，不要吃油炸膨化食品，不要饮酒和碳酸饮料，主要是多注意运动，每次运动量都要超过40分钟才能达到减肥的效果，减肥贵在坚持，循序渐进。如我的回答对您有所帮助，请对我做出评价。祝您美美哒！
