匿名用户 | 浏览1606次 | 提问时间：2016-06-26 22:05:01 | 回答数量： 2个
女 0岁
女37岁来自浙江健康咨询描述：我最近买了一条震动减肥腰带，不知长期使用是否对身体有害，想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
你好，最好是不要长时间的使用，这样虽然有减肥效果，但是长时间使用也是容易出现腰椎方面的问题的，同时身体情况不同，在使用时间上也是不一样的。
现在一定要注意多休息，好好的保养好身体，不能太劳累，要减肥也是需要从运动上以及饮食上多想想办法。要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高体质。
你好；减肥主要是吃饭减少摄入量，营养均衡是健康的减肥重点，摄入营养要均衡，
建议饮食上多吃 水果和蔬菜瘦肉一定注意量，你最好积极运动，消耗身体上过多的脂肪，有利于瘦身的。结合 饮食调节为好，
