匿名用户 | 浏览8681次 | 提问时间：2016-06-26 21:13:11 | 回答数量： 1个
女 14岁
本人有14岁，肚子上有小肚腩，虽然平常看没什么，可是坐着肚子上的赘肉会很不舒服。怎样有效快速的减掉肚子上的小肚腩？
2016-06-26 21:18:02
要你这种情况可以通过节食和锻炼的方法来进行减肥，这是最为健康的减肥方法
减少脂肪类食物和油炸食物的摄入用蔬菜和水果代替，另外要保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。一般需要2到3个月的时间就会有效果。
宋艺
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