怎么运动减肚子?女孩子家家，肚子肥肥的，

匿名用户 | 浏览4244次 | 提问时间：2016-06-26 18:03:36 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 18岁

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怎么运动减肚子?女孩子家家，肚子肥肥的，穿上背心尤为明显，男...

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许振强

2016-06-26 18:09:54

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健康指导：建议调节生活习惯，调节摄入能量和消耗能量的关系帮助改善。日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，避免额外的能量摄入。同时每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行增加自身能量的消耗帮助改善。

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邢******��

2016-06-26 18:15:01

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你好，减肚子的肉记得吃了饭不要接着坐那一动不动，可以转呼啦圈，做仰卧起坐等，需要持之以恒，希望我的建议对你有所帮助，并给予我评价，谢谢。

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