匿名用户 | 浏览7627次 | 提问时间：2016-06-26 15:07:35 | 回答数量： 2个
女 19岁
身体下身肥胖，一直瘦不下来。如果选择汗蒸的话，一个星期四次。我这个年龄合适吗？
您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。
这个情况，一般是可以进行的，而一周一次较合适，四次是过多，而目前天气炎热，容易出汗过度，而结合情况，多和气虚有关
而平时可配合运动锻炼，中药调理气血状态，平时注意饮食有规律性，而可促进消瘦作用，再一个也要注意是遗传因素引起，而不要心里压力过大
