我是从小就胖，200多斤，有没有什么比较

匿名用户 | 浏览6109次 | 提问时间：2016-06-26 13:00:01 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 20岁

病情描述：

我是从小就胖，200多斤，有没有什么比较安全效果又比较好的减肥...

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许振强

2016-06-26 13:12:43

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你好根据你所描述的少吃多餐运动减肥刚开始运动时根据自己体质来不要运动过量

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赵******��

2016-06-26 13:08:37

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病情分析：

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，

指导意见：

多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

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