匿名用户 | 浏览6630次 | 提问时间：2016-06-26 06:36:46 | 回答数量： 2个
女 22岁
我现在很胖请问可以吃土豆泥减肥吗？
你好，土豆泥淀粉含量很高，不是减肥的理想食品。建议你饮食控制加运动，即管住嘴迈开腿。
你好，很胖的话，不是吃什么减肥，不能把减肥当吃药治病样看待，了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖，使劲运动少吃饭不可能减不下来肥胖，否则不符合能量守恒定律。
关注能量的代谢，每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了，比较好的减肥方法是多运动控制饮食，减肥要增加运动消耗能量，消耗脂肪得到减肥的目的，且富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。
