匿名用户 | 浏览4702次 | 提问时间：2016-06-26 06:32:36 | 回答数量： 2个
女 22岁
听说喝豆浆也可以减肥，真的吗？是早上喝还是晚上喝呢？要喝多少？
应该不会起到减肥的效果，建议你可以在控制饮食的前提下，加强锻炼，必须每天坚持下去才会有效果。
你好，豆浆是不可以空腹喝的，建议你最好再加点馒头类的，之前晨起要一杯温开水的，每天尽量少吃高热量饮食，每顿饭前一根香蕉或者是一杯温开水，这样会有饱食感也饭量减少的不会影响胃肠功能的，晚上可以不吃或少吃的只吃一萍果与饮白开水为好，再加上适当的运动效果是非常不错的
