匿名用户 | 浏览7926次 | 提问时间：2016-06-24 16:26:06 | 回答数量： 2个
女 31岁
喝牛蒡茶有什么注意事项吗?它真的能减肥吗?
可以减肥，但不是跟个人都一样！ 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
你好，牛蒡是发散风热的辛凉解表药，也是药食两用植物，从理论上或者产品的介绍说很多功用，如调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃、补肾壮阳等，但是这些作用都比较弱，或者说是辅助作用，不能以此为主要的治疗疾病的方法。减肥作用更不明显。
从道理上分析肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖，了解肥胖的原因对减肥有帮助，比较好的减肥方法是多运动控制饮食，重点关注能量的代谢，如果每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了。
