匿名用户 | 浏览4427次 | 提问时间:2016-06-24 14:13:22 | 回答数量: 1个
女 34岁
我才30多岁,现在肚子都有点大了,穿裤子都要穿2尺8的腰,又什么好得减肥方法吗?
你好,你的情况如果有肥胖的话,一定要进行减肥,减肥没有秘密没有诀窍,只有一条,就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做的少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,一定要坚持,只要你坚持,就一定能够减肥成功,这种方法是最有效的,但是需要坚持。