匿名用户 | 浏览8619次 | 提问时间：2016-06-24 11:28:42 | 回答数量： 2个
女 37岁
骑自行车可以减肥吗？能减哪些部位呢？
这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
一般需要每天骑行半小时到一小时左右的时间来消耗体内多余的脂肪。
运动能减肥！骑自行车可以使你的小腿肌肉变发达！ 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
