匿名用户 | 浏览5686次 | 提问时间：2016-06-23 17:04:36 | 回答数量： 2个
女 41岁
最快的减肥瘦身方法，给介绍下。？最快的减肥瘦身方法，给介绍下。。
健康指导：你好 比较常见的减肥的方式是 抽脂减肥 运动饮食减肥 或者中医针灸刺激 按摩 拔罐进行调节 推荐针灸减肥效果比较好 相对比较安全
减体重最好是不要过于快速容易引起代谢紊乱或者其他疾病。所以最好是选择控制饮食加运动。
平时注意生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。高热量高脂肪食物不要吃。不要吃零食宵夜油炸食品。一定要坚持运动。每天坚持运动半个小时以上。
