匿名用户 | 浏览8471次 | 提问时间：2016-06-17 19:42:59 | 回答数量： 2个
男 63岁
我两个月前跑步脚踝肿痛，用了云南白药后有好转，今天怎么又有些肿痛？
这种情况是很正常的，血液循环不畅导致，建议最近休息为主，热水热敷脚
你好，还是建议你多休息，建议你平常多注意运动锻炼可以做一些有氧运动不要做太剧烈的运动，每天运动半个小时就可以了，这样可以增强自己的身体抵抗力，平常也要注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，不要吃一些油腻及辛辣刺激性的食物，要是病情时间长，通过运动，锻炼缓解不彻底，就去医院治疗一阶段
